Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Name: Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Brand: КМ-БУКС
SKU: 4139805
Price: 400 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (10 reviews)

Дж. Клір

Паперова книга

400

грн

палітурка

304 стор.

135х205 мм

Книги з психології

+4 КСДкоїни

Є в наявності

Паперова книга

400

грн

палітурка

304 стор.

135х205 мм

Книги з психології

Опис

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів! Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров’я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Про автора

Дж. Клір

Книжки цього автора