Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Оновлено та доповнено

Name: Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи. Оновлено та доповнено
Brand: КСД
SKU: 3069950
Price: 235 UAH
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

Джулі Сміт

Паперова книга

400

грн

eBook

235

грн

Читайте eBook у застосунку КСД

Читати на IOS Читати на Android

Книги з психології

+2 КСДкоїни

Читайте eBook у застосунку КСД

Читати на IOS Читати на Android

Паперова книга

400

грн

eBook

235

грн

Книги з психології

Опис

• Оновлене видання. Додаткові розділи про боротьбу з тривогою
• Міжнародний бестселер
• Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.

Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
- Як протидіяти панічним атакам і боротися з повсякденною тривогою

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Про автора

Джулі Сміт

Джулі Сміт (Dr Julie Smith) - відома авторка та практикуючий клінічний психолог. Вона здобула популярність завдяки простим і зрозумілим порадам, які допомагають краще піклуватися про психічне здоров’я. Її відео та статті у соціальних мережах зібрали мільйони переглядів, а книги стали міжнародними бестселерами.

Хто така Джулі Сміт і чому її читають у всьому світі?
Це авторка, яка вміє пояснювати складні речі людською мовою. Вона пише про емоції, стрес і щоденні труднощі так, щоб кожен міг знайти для себе практичні рішення.

У видавництві КСД вже вийшли дві її книги: «Чому мені раніше цього не казали?» та «Відкрийте цю книжку, коли…». Вони допомагають краще зрозуміти себе, долати складні моменти й знаходити внутрішній баланс.

Де можна купити книги Джулі Сміт українською?
Найзручніше це зробити в інтернет-магазині КСД. Тут завжди є новинки, спеціальні пропозиції та швидка доставка.