Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас
Роберт Л. Ліхі
Паперова книга
525
грн
Встигніть замовити!
Товар закінчується
палітурка
472 стор.
155х215 мм
Встигніть замовити!
Товар закінчується
Паперова книга
525
грн
палітурка
472 стор.
155х215 мм
Опис
Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас» невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п’яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
- Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
- Прийняти реальність і змінити її.
- Кинути виклик тривожному мисленню.
- Зосередитися на серйознішій загрозі.
- Перетворити «невдачу» на можливість.
- Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
- Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
Про автора:
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Про автора
Характеристика
Код товару
Назва товару
Автор
Мова
Обкладинка
Сторінок
Видавництво
Видавництво Ростислава БурлакиРік видання
Розділ
Книги з психологіїФормат
ISBN
Вага
Кількість у комплекті

Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас
Роберт Л. Ліхі
Ціна в КСД:
580 грн
81
додали у список бажань
Оплата
Онлайн-оплата платіжною карткою або при отриманні.
Відгуки
0 оцінок
Відгуки
0 оцінок
Ви можете стати першим, хто напише свій відгук!