*
Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Мег Еролл
Опис
Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?
Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
Про автора:
Мег Еролл - науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women’s Own, Top Sante & Stylist.
Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія - це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
Якщо ви відчували емоційні й психологічні труднощі, ця книжка для вас
Гелен Маккарті, психологиня й письменниця
Про автора:
Мег Еролл - науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women’s Own, Top Sante & Stylist.
Характеристика
Код товару
4145043
Назва товару
Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Автор
Мег Еролл
Мова
українська
Оригінальна назва
Tiny Traumas
Обкладинка
палітурка
Сторінок
272
Видавництво
КСДРік видання
2024
Розділ
Книги з психологіїФормат
150x220 мм
Мова оригіналу
англійська
ISBN
978-617-15-0870-5
Кількість у комплекті
1
Перекладачі
Савінова Олена
Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Мег Еролл
Незабаром у продажу
1073
додали у список бажань
Оплата
Онлайн-оплата платіжною карткою або при отриманні.
Відгуки
1 оцінок
Відгуки
1 оцінок
НАТАЛІЯ КАНАРСЬКА
27.03.2025
Можете додати фото сторінок та змісту?
Рейтинг відгуку:
4
