*
Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Мег Еролл
Опис
Зі мною щось не так, але я не розумію, що саме?
Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія — це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
Про автора:
Мег Еролл — науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women’s Own, Top Sante & Stylist.
Більшість людей не може чітко описати власний емоційний стан. Адже ніяково говорити, що тобі погано, коли нічого серйозного не сталося.
Проте людина може почуватися погано навіть через незначні, на перший погляд, щоденні ситуації. Складні сімейні стосунки, стрес на роботі, газлайтинг та пасивна агресія — це лише кілька прикладів того, що авторка називає мікротравмами, під вагою яких може зламатися кожен.
Цей посібник стане порятунком, якщо у вашому житті є:
• високофункціональна тривога
• перфекціонізм
• переїдання
• безсоння
• проблеми у стосунках та комунікації
Практичні поради від Мег Еролл допоможуть впоратися з мікротравмами і зажити щасливим та спокійним життям.
Якщо ви відчували емоційні й психологічні труднощі, ця книжка для вас
Гелен Маккарті, психологиня й письменниця
Про автора:
Мег Еролл — науковиця та дипломована лікарка у сфері поведінкової психології. Постійна авторка журналів The Daily Mail, Metro, Psychologies & Women’s Own, Top Sante & Stylist.
Характеристика
Код товару
3027266
Назва товару
Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Автор
Мег Еролл
Мова
українська
Видавництво
КСДРік видання
2024
Розділ
Книги з психологіїISBN
9786171510364
Кількість у комплекті
1
Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
Мег Еролл
Ціна в КСД:
190 грн
210 грн
29
додали у список бажань
Оплата
Онлайн-оплата платіжною карткою
Відгуки
0 оцінок
Відгуки
0 оцінок
НАТАЛІЯ КАНАРСЬКА
27.03.2025
Можете додати фото сторінок та змісту?
Рейтинг відгуку:
4
