Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Name: Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці
Brand: Наш формат
SKU: 4139610
Price: 390 UAH
Availability: OutOfStock
Rating: 0 (1 reviews)

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Паперова книга

Незабаром у продажу

палітурка

264 стор.

140x210 мм

Книги з психології

+3 КСДкоїни

Паперова книга

Незабаром у продажу

палітурка

264 стор.

140x210 мм

Книги з психології

Опис

Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?

Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.

У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

Про автора

Ілля Полудьонний

Марк Лівін

Характеристика

Код товару

4139610

Назва товару

Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці

Автор

Ілля Полудьонний

Марк Лівін

Мова