Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Крістін Нефф
Паперова книга
520
грн
палітурка
336 стор.
145x200 мм
Є в наявності
Паперова книга
520
грн
палітурка
336 стор.
145x200 мм
Опис
Книга «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» — це фундаментальний нонфікшн із психологічної самодопомоги. Докторка психології Крістін Нефф пропонує науково обґрунтований і водночас глибоко людяний підхід до саморозвитку через усвідомлене самоспівчуття — здатність бути до себе добрим навіть у моменти поразок, сорому чи страждання.
У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
- Світовий бестселер, перекладений більш ніж 30 мовами, що змінив тисячі життів
- Практичний посібник, як позбавитися самоосуду та знайти ресурс для стійкого психічного здоров’я
У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
Про автора
Характеристика
Код товару
4148541
Назва товару
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Автор
Мова
українська
Оригінальна назва
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Обкладинка
палітурка
Сторінок
336
Видавництво
Віват (Vivat)Рік видання
2026
Розділ
Книги з психологіїФормат
145x200 мм
Мова оригіналу
англійська
ISBN
9786171713956
Вага
300
Кількість у комплекті
1
Є в наявності
Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Крістін Нефф
Ціна в КСД:
520 грн
650 грн
106
додали у список бажань
Оплата
Онлайн-оплата платіжною карткою або при отриманні.
Відгуки
0 оцінок
Відгуки
0 оцінок
Ви можете стати першим, хто напише свій відгук!
