Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям

Name: Ти злишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям
Brand: КСД
SKU: 4148521
Price: 420 UAH
Availability: InStock
Rating: 0 (0 reviews)

Меґ Джозефсон

Паперова книга

420

грн

палітурка

272 стор.

150x220 мм

Книги з психології

+4 КСДкоїни

Є в наявності

Паперова книга

420

грн

палітурка

272 стор.

150x220 мм

Книги з психології

Опис

Миттєвий бестселер за версією The New York Times

Прагнення завжди і всюди догоджати іншим знайоме багатьом. Ліцензована психотерапевтка Меґ Джозефсон поруч, щоб показати: це бажання не є рисою особистості. Це поширений механізм виживання, інстинкт, який засвоюється в дитинстві, щоб почуватися в безпеці. Проте чимало людей застрягає у такому способі буття назавжди.
Ця книжка створена саме для вас, якщо ви:

ігноруєте свої потреби заради комфорту та щастя інших;
схильні до перфекціонізму чи тривожності;
швидко виснажуєтесь (а потім важко відновлюєтесь);
уникаєте конфліктів будь-якою ціною;
схильні до зайвих пояснень або надмірних вибачень.

За допомогою щирих історій клієнтів та вправ, що спонукають до роздумів, Меґ Джозефсон навчить вас не боятися своїх думок та емоцій, навіть якщо вони неприємні, наочно покаже, що конфлікти можуть і мають ставати шляхом до глибшого зв'язку, і заспокоїть: догоджати справді може бути доречно, тож варто припинити ненавидіти себе за повернення до звичних моделей поведінки.

Завдяки розумному поєднанню клінічного досвіду, особистих переживань авторки та відповідних тематичних досліджень ця книжка допоможе позбутися застарілих моделей поведінки
Publishers Weekly

Про автора

Меґ Джозефсон

Побачити більшеМеґ Джозефсон

Книжки цього автора